ここで言う『自分の感覚とは』
自分の感覚（心）といっても、
それが本当に自分の心から出ているものなのか
自分の感覚だと勘違いしているのか
というのは、どうなのでしょうか。
自分の感覚が分からなかった時は、自分にはこんなひどい感覚があるのか
なんて、よく思ったものです。
ひどい感覚、ひどい言葉が頭に浮かぶ
そういう時、だいたい落ち込んでいたんですが、それが自分で「どういうものか」まで分かりませんでした。
・自分なのか
・自分が作ったものなのか
・自分ではない別の何かか
など、いろいろあるからです。
ハッキリ言って、自分だけで冷静な判断ができないなと思っています。
もし自分自身の感覚だったとして「受け入れられない」
自分が作った感覚だったとして「どうして作ったのか分からない」
そして、別の何者かの感覚だったとして「誰？」
という感じです。
私の場合は、嫌な感覚は「別の誰かの感覚であってほしい」とか「自分にそんな悪い感情は存在しないでほしいよ～」と思っていました。
だから、冷静な判断ができない訳ですが。
結局、私の場合は、３つともありました。
私はブログで、感覚を～とか、心を～とか、書いていますが
そもそも自分の感情や感覚を知ることって大切なので
「感覚的にやれば、万事オッケー」
という意味で書いてないです☺
自分の感覚をどうやって探すのか。
それは、人によって変わってくると思います。
そして、初めは自分自身で受け入れにくかったりしますし、思いもよらないこともあります。
でも、少しでも感覚を知っている人か、感覚が分からないままの人かで、生活に違いがでると、思います。