素直になれない自分
２日前くらいからでしょうか。
全く素直になれない自分と向き合っていました。
向き合うといっても、なんでしょうか・・・・。
心を見つめるとか
エネルギー状態を感じ取るとかではなく
ただ、見ているという感じです。
（私が）「ちゃうちゃう」（と言っているんですが）
初めは、ずっ～と言っているので、傍観者みたいな感じでいました。
言葉にすると難しいですが、ただ出てくる気持ちを見ていました。
「こうなのかな？」という感覚がフワッと出てくると
「ちゃうちゃう」という気持ちやら
「そうやねん！」という気持ちやら
とりあえず、全部聞いてみようという感じでした😑
出しきったかと言われるとまだありそうですが、とりあえず動けるようになりました😄
私の場合は、自分の気持ちや感覚を素直に出せないようです。
出せない時は、たいてい感覚が変な方向へいってます。
そういう時は、無意味な『こだわり』があるようです。
こだわりって、癖と同じで行動しないと変えられないと思っています。
「素直になれない」
って、かなりしんどいものです・・・。
ちなみに、こだわるを『広辞苑 第六版』で調べてみると
こだわ・る コダハル
①さわる。ひっかかったりつかえたりする。
②些細なことにとらわれる。拘泥する。
③些細な点にまで気を配る。思い入れする。
④故障を言い立てる。なんくせをつける。
意外といろいろな意味があるんですね。
『こだわる』ことも、良い方向へ行けばいいのでしょうが、私の場合は、変な方向に行ってしまうので難儀なものです💦
行動しないと直らない。
では、どういう風に行動したらいいのか・・・。
行動する時に『自分にはこういう注意点がある』と意識する。
その注意点を感覚的にクリアにして行動する。
一時的に直ったとしても、気が抜けるとビヨヨ～ンと戻る時もある。
変な感覚が戻ってきても怖がらない。
そんな風に感覚を研ぎ澄まして進めていきたいと思っています。