記録（日記）

最近自分の体についてよく考えるようになりました。 そこで２点改善しようと、自宅でストレッチや筋トレをするように意識しています。 それは、 ・反り腰で姿勢が悪いこと ・手のインナーマッスルが弱いこと で ...

私は「何かしよう」と思った時に先に考える癖があります。 ・これをするためには、何が必要か ・どうしておけばいいのか ・準備は万端か などです。 始まっている訳ではなく計画を思いついた時点で考え始めてし ...

今年に入って、体を動かすことを意識して日々過ごしています。 そして、新しいスポーツを始めて、２か月が過ぎました。 体型の変化も感じています。 一人でモクモクとやっていたのですが、知らないうちに顔見知り ...

以前ブログで書いた新しいことをやってみる 新しいことをやってみる 現在１回、２回と取り組んでいます。 自分に合わないと感じたら気にせず（執着せず）辞めてもいいか・・・ という心づもりだったのですが。 ...

スピ訓練（上位ウェルシークラス）に参加した時、名前を変えました。 実は、もっと前に兆候はあったのですが・・・、全然私自身気づかなくて。 他のメンバーが「言って良いタイミング」になったようで伝えてくれた ...

私は子供の頃から、何かをずっと続けることが苦手でした。 最近まで苦手なままだったのですが 少しずつ「苦手」という意識が薄れてきている気がします。   子供の頃の私は、何か一つに熱中したり、の ...

「新しいことを始めてみる」を書いていて思い出したことです。 新しいことを始めてみる そういえば、昔の私は『コストパフォーマンス』について良く考えていました。   これにこれだけお金を使ったわ ...

新しいことを始めます。 来週から始まるのですが、少しドキドキしています。   あまり考えずにやる内容を決めたのですが、後々内容を確認するとハード。 私はどうも体力を付けることが今期重要なのか ...

私は子供の頃からこれっというスポーツをしたことがありませんでした。 やっていたとしても、１年程度で大会なども出たことがありません。 今の私は、自分の心の感覚を観察しているのですが。 だからこそ、分かっ ...

私は最近（今年に入ってから）体を動かすことを意識しています。 １月に運動の話は少し書いていたと思うのですが   「なんで運動をしようと思ったんですか」と、よく質問を受けます。 いっけん「心の ...