さやか

昨年（２０２１年）の１２月２７日に、スノーシュー体験（ハイキング）に参加しました。 ちょうどその日は『大寒波』で、寒いのがとにかく嫌いな私は、耐えられるのかな？と思っていたのですが 「めっちゃ、楽しか ...

皆さま 明けましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。   と、挨拶をしつつ・・・１月ですね！ 私にとっては、「冬を楽しむ」という感覚が続いています。 昔は、寒い季節は家 ...

今年は今までで一番「いろいろあったなぁ」と思える年でした。 自分自身や周りの環境など、大きな変化があったように思います。 特に自分の『心』に対しての見方が大きく変わりました。 どう変わったかと言うと ...

最近は、自分の中でいろいろ起きている気がしています。 明確な感覚は特にないのですが 今日はふと思ったことは「もうそろそろお別れ」という感覚です。   何がお別れかというと ・自分の悪い癖に目 ...

感情と感覚の違いについて 少し分かったことがあり、書きたいと思います。   あくまで、私自身が気付いたことです。 どうも、感情が湧き上がる時って、欲がセットのように出てくるんですよね。 以前 ...

先日今年最後のスピ訓練があり、自分の（変な方の）癖を改めて気づく出来事がありました。 周りのメンバーが気付かせてくれて、ホントよかった😊   自分はどんどん変化していっている ...

とうとう懸垂ができるようになりました。 １回もできなかったのですが、２回できるようになりました😊 できるようになるにはもっと先だと思っていたので、急にできるようになってビックリです。 ...

私は、大阪サロン(12/11)と東京(12/26)に参加するのですが、そこでおこなうメニューの紹介動画をYoutubeにアップいたしました。 『身体の声を聴いてトレーニング』 サロンメンバーから文字で ...

最近メイク動画を見ていたんです。 そこで自分としては目から鱗が落ちました。 よくよく考えると当たり前なんですが、私は全然気づかなかったんですよね。   メイク動画を見るきっかけは、 年相応の ...

今年も残すところ後わずか。 １２月に入りました。 感慨深い気持ちにもなりますが、この「残り少ない」期間は、より気を引き締めていきたいと思っています。 というより、振り返る前に前を向こうという気持ちにな ...