心の状態で受け取り方は変わる
やることがいっぱいあるのに、動けないという時はないでしょうか。
以前の私は、よくその原因を
たくさんありすぎて、頭が付いていけないからだ
どれが優先順位かわからなくなっているんだ
という風に考えていました。
優先順位を付けて、緊急で重要なものからやっていくという方法はよく耳にします。
ですが、どれも緊急なような感じがして、どれも急がないといけない。
そんな気持ちになっている場合は、優先順位が付けれない状態です。
そして、気持ちだけがバタバタして、一日終わってしまう。
そんな感じでした。
当時は、この状態に対して特に疑問を持ちませんでした。
たんに自分の出来が悪いだけ、自分がのろいだけ。
そんな風に解釈していました。
最近これは、そんな原因ではなかったんだな、と思うようになりました。
つまり、自分の心の状態があまり良くないからなんだな・・・。と。
私達は、心の状態で、感じ方やとらえ方が変わり、行動も変わります。
全部、緊急なような、重要なような・・・と、混乱しているということは、心の状態が変な方向に行っている時なんだなと、思いました。
一つひとつ、やっていけば、いずれできるはずなのに・・・。
目的が、どれから取り掛かったらいいか？どれから始めたらいいか？を見つけることに変わっていたりします。
多分、目的は一つで、それに向かうためにタスクであるはずです。
ですが、心がザワザワしている時は、別の目的を作ってしまうのだろうと思います。
そして、どうしてわざわざ別の目的を作ってしまうのか・・・。
たぶん、本当はその目的に行きたくない、もしくは、本気で取り組める気持ちになっていない。
だからかもしれません。
心の状態が良くなると、どうしたらいいのか？と悩んでいたことが
なんで、悩んでいたんだろう？と思えます。
感覚としては、ウダウダしていたのに、スッキリするんですよね。
だから、心の状態が良くなると、何も気にせず取り組める。
頑張るぞーって気合いを入れる必要もありません。
今まで、自分ができない、上手く行かないのは、環境や、タスクを山ほど抱えているからだと、思っていた方は、自分の心の状態に気づくだけでも、ずいぶん変わってくると思います。
ですが、自分一人で心の状態に目を向けようとすると、変な方向に行くことも多々あるので、注意が必要です。
なので、自然と自分の心の面に気づける。
そして、気持ちが軽やかになる。
そんな「光の場」を作ることは、とても重要なことなんだなと思います。